【ミスタードーナツ】高カロリー／低カロリーランキング

ミスタードーナツは世界中で愛される人気のあるドーナツ店ですが、カロリーの高さが気になる方も多いのではないでしょうか？
この記事では、ミスタードーナツのドーナツ商品の中から、高カロリーと低カロリーのランキングを紹介します。さらに、全商品のカロリー一覧も掲載しています。この記事を読むことで、美味しいドーナツを楽しみながらも、理想の体重をキープするためのヒントが得られます。
カロリーに気を付けながらも外食を楽しみたい方や、ダイエット中の方に役立つ情報をお届けします。

ミスタードーナツ ： 高カロリーランキング

ミスタードーナツの中でも特に高カロリーなドーナツTOP5をご紹介します。どれもボリュームがあって美味しいものばかりですが、カロリーもそれに比例して高くなっています。それでは、ランキングを見ていきましょう。

第５位 ：ホット・セイボリーパイBBQフランクフルト【 311 kcal 】

高カロリーランキング第５位は、”ミスドゴハン” シリーズからの「ホット・セイボリーパイBBQフランクフルト」です。
ミスドドーナツの中で数少ない惣菜系で貴重な存在ではありますが、やはりフランクフルトが入っている分カロリーは高め。
ただそのぶん食べ応えもあるので、意外とカロパは良いかも。タンパク質が取れるのもGood👍

第４位 ：しっとりマフィンチョコ【 323 kcal 】

第４位は、同じく “ミスドゴハン” シリーズからの「しっとりマフィンチョコ」です。
ドーナツのように揚げているわけではありませんが、生地自体の油分が多い上に全体にチョコレートが混ざっていることでカロリーが高くなっているようです。

第３位 ：チョコファッション【 330 kcal 】

高カロリーランキング第３位は、「チョコファッション」です。
1位の座は逃したものの（？）まだまだ高カロリーでダイエット中は遠慮したい高カロリー。
１つで我慢できないならオススメしません。

第２位 ：しっとりマフィンバター風味【 344 kcal 】

高カロリーランキング準優勝は、”ミスドゴハン” シリーズからの「しっとりマフィンバター風味」です。
同シリーズのチョコを押しのけて、バター風味が2位に躍り出ました。中に入った”バター風味クリーム”がカロリーを上げているのでしょうか？？
さぞかし濃厚で美味しいのでしょうが、ダイエット中は我慢した方が良さそうです。

第１位 ： オールドファッションハニー 【 355 kcal 】

高カロリーランキングトップは「オールドファッションハニー」です。
トップにはチョコレートが来るかと思いきや、僅差でハニーが優勝（？）となりました。ただでさえずっしり系の生地にたっぷりコーティングされたグレーズがさらにカロリーを跳ね上げているようです。
うっかり２つ食べてしまおうものなら、牛丼（並）相当のカロリーになってしまうので要注意！！

ミスタードーナツ ： 低カロリーランキング

次に、ミスタードーナツの中でも低カロリーなドーナツTOP5をご紹介します。そのうち4つはなんと100kcal台！！

そんな時はこの中から選ぶのがおすすめです。

第５位 ：エンゼルクリーム【 201 kcal 】

低カロリーランキング第５位は、イーストドーナツの中にホイップを詰めた「エンゼルクリーム」です。
ふわふわ軽い食感で食べ応えは少なめですが、その分カロリーも控えめです。このカロリーでたっぷりホイップが味わえるのは嬉しい。

第４位 ：ストロベリーカスタードフレンチ【 197 kcal 】

ここからは100kcal台です。
第４位には、フレンチクルーラーにカスタードクリームをサンドして、ストロベリーの粒入りチョコをコーティングした「ストロベリーカスタードフレンチ」です。
量は少ないですが、ホイップもホワイトチョコレートも味わえてこのカロリーは嬉しいです。

第２位 ：シュガーレイズド【 192 kcal 】

低カロリーランキング第２位は、シンプルなイーストドーナツの「シュガーレイズド」です。
エンゼルフレンチと同じカロリーですが、生地がメインで食べ応えがあるので、満足感を求めるならこちらがおすすめです。

第２位 ：エンゼルフレンチ【 192 kcal 】

シュガーレイズドと同率２位にランクインしたのは、フレンチクルーラーの生地にホイップクリームをサンドし、さらにチョコをかけた「エンゼルフレンチ」です。
カロリーは抑えたいけどチョコもクリームも味わいたいというわがままを叶えてくれる、夢のドーナツ。甘い物好きのダイエッターは迷わずこれを選びましょう（？）

第１位 ： フレンチクルーラー【 154 kcal 】

低カロリーランキング、２位を大きく引き離してトップになったのは、みなさんのご想像通り「フレンチクルーラー」です。
エンゼルフレンチ（ 192kcal ）からチョコとホイップのカロリーを引いた数字だと思われます。
やわらかい生地の食感と砂糖のコーティングが絶妙に組み合わさり、独特な食感を生み出しています。
断トツの低カロリーではありますが、軽やかな口当たりと心地よい甘さでいくらでも食べられてしまいそうなので、食べ過ぎには注意しましょう。

ミスタードーナツ ： カロリー一覧表（カロリーの低い順）

理想の体型を目指すためには、カロリーを意識した食事選びが不可欠！

ミスタードーナツのカロリーをランキング形式でご紹介しました。あなたに合ったドーナツの選び方やカロリーコントロールのヒントを得ることができたのではないでしょうか？
理想の体重を目指すために、必ずしも特別な運動や無理な食事制限をする必要はありません。メニューのカロリーを把握し適切な選択をすることで、健康的な体重管理が可能です。
ご意見やご感想がありましたら、ぜひコメント欄またはインスタグラムのDMにお寄せください。皆さんの声を参考に、さらに充実した情報を提供してまいります。
カロリーレスキューが、理想の体重と健康を実現するための一助となれば幸いです。